Hva er Krav Maga og hva slags utstyr trenger jeg?

Hva er egentlig Krav Maga? 

Krav Maga er en form for selvforsvar som opprinnelig ble utviklet for det israelske forsvaret. Det er en svært effektiv metode for å beskytte deg selv mot angrep og å håndtere farlige situasjoner.  Krav Maga er en svært effektiv metode for å beskytte seg selv mot angrep, og det fokuserer på å bruke en persons naturlige reaksjoner i farlige situasjoner. Krav Maga er også en fysisk og mental utfordring som kan forbedre ens styrke, utholdenhet og selvdisiplin.

Når man starter med Krav Maga, kan det være vanskelig å vite hva slags utstyr man trenger. I dette blogginnlegget skal vi se nærmere på Krav Maga og hva slags utstyr som er nødvendig.

Hva slags utstyr trenger jeg? 

Selv om Krav Maga er en teknikk som fokuserer på å bruke en persons naturlige reaksjoner i farlige situasjoner, er det noen typer utstyr som kan være nyttige når man trener. Her er noen av de viktigste tingene du trenger:

• Håndbeskyttere. Håndbeskyttere, også kjent som boksehansker, er viktig når man trener Krav Maga. De beskytter hendene mot slag og spark, og de kan også brukes til å trene slag- og sparkteknikker på en partner.
• Tannbeskytter. En tannbeskytter er viktig når man trener Krav Maga, spesielt når man trener med en partner. Tannbeskytteren beskytter tennene mot slag og støt, og kan forhindre alvorlige skader på tennene og kjeven.
• Susp. Ikke glem å bruke susp! Krav Maga fokuserer på realistisk selvforsvar i situasjoner der du kan møte en angriper med en rekke ulike våpen, inkludert slag- og støt-våpen. Under trening vil en susp beskytte underlivet fra slag og spark som kan føre til alvorlige skader.
• Leggbeskyttere.  Leggbeskyttere og albuebeskyttere kan være nyttige når man trener Krav Maga. Disse beskytter mot slag og spark, og kan hjelpe deg å trene teknikker på en trygg måte.
• Treningsklær. Treningsklær som er lette og fleksible er viktig når man trener Krav Maga. Klærne bør ikke være for stramme eller for løse, og de bør ikke hindre bevegelsene. På combatstore.no finner du et godt utvalg både for damer og herrer! 

Krav Maga i Norge

Krav Maga har eksistert i Norge i noen tiår nå, og det er flere treningssentre som tilbyr Krav Maga-kurs og trening. Mange av disse sentrene er tilknyttet internasjonale Krav Maga-organisasjoner som gir en standardisert opplæring og sertifisering til instruktører.

Krav Maga i Norge tilbyr vanligvis en rekke forskjellige nivåer av opplæring, fra nybegynner til avansert, og det er også spesialiserte kurs tilgjengelige for forskjellige grupper, som kvinner, barn eller politi og militære enheter. Treningene er vanligvis praktisk og realistisk, og fokuserer på å lære teknikker som kan brukes i virkelige situasjoner. I tillegg til å lære teknikker for selvforsvar, er Krav Maga-trening også kjent for å forbedre kondisjonen og styrken din, samt å utvikle selvdisiplin, konsentrasjon og mental styrke.

Krav Maga er en selvforsvarskampsport som er stadig økende i popularitet i Norge, og tilbyr en effektiv måte å lære praktiske selvforsvarsteknikker på samtidig som man får trening og utvikling av både fysisk og mental styrke.

Ingenting å vente på! Begynn å trene i dag :)