Alle som har trent kampsport en stund kjenner lukten. Den kommer ikke av svetten i seg selv, for svette er tilnærmet luktfri når den er fersk. Lukten kommer av bakterier som lever av svetten, og de trives best akkurat der utstyret ditt havner: mørkt, varmt og fuktig, med lokket lukket.
Den gode nyheten er at problemet er enkelt å løse. Her er hva som faktisk virker, i den rekkefølgen det har effekt.
Ta utstyret ut av bagen etter hver økt. Det ene grepet løser det meste. Deretter: la hansker lufte med åpningen ned, bruk alltid bandasje så svetten ikke når hanskens fôr, vask bandasjer og klær etter hver økt, og bruk deodorantposer eller spray i utstyr som ikke tåler vask.
Hvorfor lukter det?
Svette består stort sett av vann og salter og lukter lite i seg selv. Lukten oppstår når bakterier bryter ned svetten, og bakteriene trenger tre ting for å formere seg: fuktighet, varme og mørke.
En lukket treningsbag med våte hansker i gir alle tre, i tolv timer eller mer. Det er derfor lukten kommer så fort, og derfor det å åpne bagen er det viktigste enkelttiltaket.
I hansker sitter problemet i skummet og fôret, som suger til seg fukt og tørker langsomt. Det er også derfor hansker som aldri får tørke ordentlig, mister polstringen raskere: fukten bryter ned skummet innenfra.
Rutinen som løser det
Tøm bagen med en gang du kommer hjem
Ikke om en time, ikke i morgen. Dette ene grepet fjerner mesteparten av problemet.
Heng hanskene til lufting med åpningen ned
Da renner fukten ut i stedet for å samle seg i fingerdelen. Aldri på radiator, varmen ødelegger skum og lim.
Tørk innsiden
Et sammenkrøllet håndkle eller papir inne i hansken trekker ut fukt i løpet av en time. Ta det ut igjen etterpå.
Vask bandasjer og klær etter hver økt
Maskin på 40 grader. Bandasjer i vaskepose så de ikke floker seg.
Legg deodorantposer i hanskene
Når de er tørre. Poser med aktivt kull eller sedertre trekker til seg restfukt og nøytraliserer lukt.
La bagen stå åpen
Tom og åpen til neste økt. En lukket, tom bag som var fuktig i går lukter fortsatt i morgen.
Slik steller du hver utstyrstype
Boksehansker. Aldri i maskin. Tørk innsiden med et håndkle, la dem lufte åpne, og bruk deodorantpose eller spray. Bruk alltid bandasje, så svetten stoppes før den når fôret.
Bandasjer. Maskin på 40 grader i vaskepose, heng til tørk. Ha to par i rullering.
Leggbeskyttere og annen beskyttelse. Tørk av med en fuktig klut etter økt og la dem lufte. Sjekk vaskeanvisningen før du legger noe i maskin.
Tannbeskytter. Skyll i kaldt vann, la den lufttørke, og oppbevar i etui med lufthull. Bruk desinfeksjonsspray jevnlig.
Gi og rashguard. Vaskes etter hver eneste økt. Dette er ikke valgfritt i grappling, der hudinfeksjoner sprer seg raskt.
Sko. Ta ut sålene og la dem tørke separat. Det halverer tørketiden.
Boksehansker skal aldri i vaskemaskin. Vannet trekker inn i skummet, som både ødelegges og bruker dagevis på å tørke. Da får du en hanske som både lukter verre og beskytter dårligere.
Selve bagen
Bagen er ofte den siste kilden folk sjekker. Har den stått med fuktig utstyr i månedsvis, sitter lukten i fôret.
De fleste treningsbager kan vaskes, mange på 30 eller 40 grader. Sjekk merkelappen. En bag med mesh-paneler eller ventilasjonshull er verdt merkostnaden hvis du trener ofte, siden den tørker mellom øktene i stedet for å holde på fukten.
Når det allerede lukter
- Tørk grundig først. Sett hanskene til lufting i et tørt rom i noen dager. Ingenting virker på fuktig utstyr.
- Bruk spray eller poser. Deodoranter for utstyr nøytraliserer lukt i stedet for bare å overdøve den.
- Prøv kulde. En natt i fryseren i en pose reduserer bakteriemengden. Det er en nødløsning, ikke en rutine.
- Vask det som kan vaskes. Bandasjer, klær, bag og innerhansker.
- Vurder bytte. Er polstringen i hansken blitt hard eller flat, er det uansett på tide. Da beskytter den ikke lenger.
Dette virker ikke
Parfyme og vanlig kroppsdeodorant. Overdøver i en time, gjør ingenting med bakteriene.
Radiator og hårføner på høy varme. Tørker fort, men ødelegger skum og lim i hansken.
Å lufte hanskene inni bagen. Poenget er å få dem ut. En åpen bag i et rom med dårlig luftgjennomstrømming hjelper lite.
Vaskemaskin på hansker. Se over. Dette er den vanligste måten å ødelegge et par gode hansker på.
Våre anbefalinger
VENUM Kontact luktfjerner
Legges i hansken når den er tørr. Trekker til seg restfukt og nøytraliserer lukt. 139 kr.
No Stink Multi Deodorant
Universalpose til bag, beskyttelsesutstyr eller skap. 119 kr.
No Stink Sko-deodorant
Legges i skoene mellom øktene. Ta ut sålene samtidig, så tørker de dobbelt så fort. 129 kr.
SAFEJAWZ Tannbeskytter desinfeksjonsspray
Spray etter økt og la tørke. Tannbeskytteren er det utstyret som får minst luft. 99 kr.
SAFEJAWZ Premium tannbeskytter etui
Etui med lufthull, så beskytteren får tørke i stedet for å ligge fuktig. 99 kr.
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg vaske boksehansker i maskin?
Nei. Vannet trekker inn i skummet, som både ødelegges og tørker svært langsomt.
Hva er det aller viktigste tiltaket?
Å ta utstyret ut av bagen etter hver økt. Alt annet er finpuss ved siden av det.
Hjelper det å legge hanskene i fryseren?
Litt, som en nødløsning. Det reduserer bakteriemengden, men fjerner ikke fukten som skaper problemet.
Hvor ofte bør bandasjer vaskes?
Etter hver økt. Ha to par i rullering så du alltid har et tørt sett.
Kan jeg vaske treningsbagen?
De fleste tåler 30 eller 40 grader. Sjekk merkelappen først.
Hjelper vanlig deodorant?
Nei. Den overdøver lukten en kort stund, men gjør ingenting med bakteriene som lager den.
Share:
Kompresjonstøy – hva er det og hvordan virker det?
Hva er Muay Thai og hvordan utstyr trenger jeg?