En tannbeskytter som ikke er formet ordentlig, gjør halve jobben. Den løsner når du puster tungt, du må bite den på plass mellom hver runde, og de fleste ender med å la den ligge i bagen. En riktig formet beskytter sitter derimot fast av seg selv, også med åpen munn.
Her er fremgangsmåten steg for steg, hva som skjer hvis du bommer, og hvordan du kan starte på nytt.
Kok vann, ta gryten av platen, legg beskytteren i i 20 til 30 sekunder, kjøl den kort i lunkent vann, sett den på overkjeven og sug hardt mens du presser med tunge og fingre i 30 sekunder. Kjøl den til slutt i kaldt vann. Bommer du, kan du varme den på nytt. ORTHO-modellen for tannregulering skal aldri kokes.
Dette trenger du
- En kjele med vann
- En bolle med kaldt vann og gjerne et par isbiter
- En stor skje eller en tang til å løfte beskytteren opp med
- Et speil
- Fem minutter der du ikke blir avbrutt
Slik former du beskytteren
Kok opp vannet og ta det av platen
Vannet skal være nykokt, men ikke fosskoke når beskytteren ligger i. For høy temperatur gjør plasten for myk og kan få den til å krølle seg.
Legg beskytteren i vannet i 20 til 30 sekunder
Følg alltid tiden som står på pakken hvis den avviker. La den ikke ligge lenger enn anvist. Sørg for at den er helt dekket av vann.
Dypp den kort i lunkent vann
Ett til to sekunder. Dette tar bort den verste varmen så du ikke brenner deg, uten at plasten rekker å stivne.
Sett den på overkjeven
Plasser den rett på tannrekken foran speilet, slik at fortennene ligger midt i beskytteren. Skjevt utgangspunkt gir skjev beskytter.
Bit forsiktig og sug hardt
Bit lett sammen, sug all luft ut, og press samtidig med tungen mot ganen. Bruk fingrene til å presse plasten inn mot tannkjøttet foran og på sidene. Hold i 30 sekunder.
Kjøl den i kaldt vann
Ta den ut og legg den i det kalde vannet i et halvt minutt så formen låser seg.
Bit aldri hardt sammen mens plasten er varm. Da presser du gjennom materialet, og beskytteren blir tynn nettopp der den skulle beskyttet mest.
Slik tester du at den sitter
Sett beskytteren i, åpne munnen og rist lett på hodet. En riktig formet beskytter blir sittende på overkjeven uten at du gjør noe. Faller den ned, er den ikke ferdig formet.
Sjekk også at du kan puste og snakke noenlunde normalt, og at den ikke stikker så langt bakover at den utløser brekningsrefleks. Er den for lang, kan du klippe av noen millimeter bak med en saks, litt om gangen.
Vanlige feil
- For lang tid i vannet. Plasten blir grøtmyk og mister strukturen. Hold deg til tiden på pakken.
- Bruker fosskokende vann. Ta gryten av platen først.
- Biter for hardt. Da blir beskytteren tynn over tyggeflatene.
- Glemmer å suge. Undertrykket er det som trekker plasten inn mot tennene. Uten det blir formen omtrentlig.
- Kjøler for tidlig. Vent til de 30 sekundene er ute før du tar den ut.
- Plasserer den skjevt. Bruk speil. Det tar to sekunder og løser problemet.
Blir resultatet dårlig, kan de fleste modeller varmes opp og formes på nytt. Da retter plasten seg ut igjen og du kan prøve en gang til. Sjekk pakken for hvor mange ganger produsenten anbefaler.
Unntaket: ORTHO-modellen
Har du tannregulering, gjelder ingenting av dette. ORTHO-modellen skal ikke varmes og ikke formes. Den er bygget med en polstret kanal som ligger over braketter og bøyler, og kokes den, ødelegges nettopp den kanalen. Skyll den i kaldt vann og bruk den som den er.
Mer om det i artikkelen om tannbeskytter til tannregulering.
Stell og levetid
- Skyll i kaldt vann før og etter hver økt. Aldri varmt vann, det mykner plasten og ødelegger formen.
- La den lufttørke før du legger den i etuiet.
- Bruk desinfeksjonsspray jevnlig.
- Oppbevar den i etui med lufthull, ikke løst i bagen.
- Bytt når den har sprekker, er blitt hard eller ikke lenger sitter av seg selv.
Våre anbefalinger
SAFEJAWZ INTRO Tannbeskytter
Grunnmodellen. Tilgivende i formingen og god førstebeskytter. 129 kr.
SAFEJAWZ EXTRO Tannbeskytter
Tykkere over fortennene og litt mer arbeid å forme, men sitter bedre når den først sitter. 199 kr.
SAFEJAWZ NITRO Tannbeskytter
Flerlagskonstruksjon med mer demping. For deg som har kontakt i hver eneste økt. 449 kr.
SAFEJAWZ ORTHO Tannbeskytter
Skal ikke formes. Bygget som en kanal over braketter og bøyler. 490 kr.
SAFEJAWZ Tannbeskytter desinfeksjonsspray
Spray etter økt og la tørke. Sammen med et etui med lufthull holder beskytteren seg fersk. 99 kr.
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg forme beskytteren på nytt hvis jeg bommer?
Ja, de fleste modeller tåler flere forsøk. Plasten retter seg ut igjen når den varmes. Sjekk anbefalingen på pakken.
Hvor lenge skal den ligge i vannet?
Som regel 20 til 30 sekunder. Følg alltid pakken hvis den oppgir noe annet.
Hvorfor faller beskytteren ned når jeg åpner munnen?
Da har den ikke fått godt nok undertrykk under formingen. Varm den opp og prøv igjen, og husk å suge hardt.
Skal jeg ha beskytter på over- eller underkjeven?
Overkjeven for de aller fleste. Doble modeller finnes, men brukes mest i enkelte idretter med spesielle krav.
Kan barn forme den selv?
Nei. Kokende vann skal håndteres av en voksen. La barnet gjøre selve bittet mens en voksen står ved siden av.
Hvor ofte bør jeg bytte tannbeskytter?
Når den er blitt hard, har sprekker eller ikke lenger sitter av seg selv. For barn i vekst betyr det oftere enn for voksne.
Share:
Hvorfor bruke en svettedrakt når man trener?
Samarbeid med Skogn folkehøgskole