BJJ i Norge

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) har vokst raskt i Norge de siste årene og er i dag en av de mest populære kampsportene for både barn og voksne. Med klubber over hele landet og et sterkt fokus på teknikk, sikkerhet og mestring, er BJJ en treningsform som passer for alle nivåer.

Enten du trener for selvforsvar, konkurranse eller fysisk form, er riktig BJJ-utstyr viktig for en god start. I denne guiden går vi gjennom hva du trenger, hvordan beltesystemet fungerer og hva du bør se etter når du velger gi.

Hva er brasiliansk jiu-jitsu?

BJJ er en grapplingbasert kampsport som fokuserer på kontroll, posisjonering og submissions. I motsetning til slågbaserte kampsporter foregår mesteparten av treningen på bakken, hvor teknikk og timing er viktigere enn styrke. Dette gjør BJJ til en effektiv og trygg treningsform for både nybegynnere og erfarne utøvere.

I Norge finnes det BJJ-klubber i de fleste større byer, og sporten har fått økt popularitet gjennom MMA, submission wrestling og internasjonale konkurranser. De fleste klubber tilbyr nybegynnerpartier, viderekommen trening, no-gi timer og konkurransepartier. Miljøet er kjent for å være inkluderende og teknisk fokusert.

Hvilket utstyr trenger du?

Til gi-trening

For tradisjonell BJJ trenger du en BJJ-drakt (gi) og et belte i riktig grad. En gi skal sitte tett, tåle grep og være innenfor konkurranseregler etter vask. Se etter forsterkede sømmer, lett men slitesterkt stoff og god passform som ikke hindrer bevegelighet.

BJJ-Gi for voksne

BJJ-Gi for barn

BJJ-belter

Til no-gi

No-gi trening gjøres uten drakt og gir bedre bevegelighet og mindre friksjon mot matten. Her brukes rashguard og grappling shorts eller spats/tights.

No-Gi utstyr

BJJ spats og tights – no-gi treningstøy hos Combat Store

Spats & tights

Anbefalt beskyttelse

Selv om BJJ er en kontrollert sport, anbefales tannbeskytter til sparring og eventuelt knebeskyttere. Dette gir ekstra sikkerhet under rolling.

Beltesystem i BJJ

Beltegrader i BJJ følger et tydelig system som reflekterer teknisk utvikling og erfaring. Progresjonen tar tid – det er nettopp det som gjør hvert belte meningsfullt:

⚪ Hvitt belte – nybegynner
🔵 Blått belte – grunnleggende teknikk på plass
🟣 Lilla belte – viderekommen
🟤 Brunt belte – avansert
⚫ Svart belte – ekspert

For barn og ungdom brukes et eget system med hvite, grå, gule, oransje og grønne belter før de går over til voksensystemet.

Venum BJJ-utstyr – eksklusivt hos Combat Store

Combat Store er eksklusiv forhandler av Venum i Norge og tilbyr BJJ-gi, belter og no-gi klær utviklet for både trening og konkurranse. Venum er kjent for slitesterke materialer, god passform og høy komfort på matten.

Riktig utstyr gir bedre bevegelighet, lengre levetid på drakten og en mer komfortabel treningsopplevelse – enten du er nybegynner eller erfaren grappler.

Klar til å starte med BJJ?

BJJ er en av de mest tekniske og givende kampsportene du kan trene. Med riktig utstyr og en god klubb får du en trygg start og en treningsform du kan utvikle deg i over mange år.

👉 Se alt BJJ-utstyr hos Combat Store