Kickboxing Utstyr: Den Komplette Guiden for Nybegynnere (2026)

Skal du starte med kickboxing og lurer på hva du egentlig trenger? I denne guiden får du en klar oversikt over alt essensielt kickboxing utstyr – fra startpakken til konkurranseutstyr. Ingen unødvendig fyll, bare det du faktisk trenger å vite.

Startpakken: 4 ting du må ha

Før du setter i gang med partnertrening og sparring, trenger du disse fire tingene:

• Kickboxinghansker – beskytter hender og treningspartner
• Leggbeskyttere – obligatorisk i de fleste norske klubber
• Tannbeskytter – billigste forsikringen du kjøper
• Susp (for menn) – ikke-forhandlingsbar sikkerhet

En komplett startpakke koster typisk mellom 1 500 og 3 000 kr, avhengig av merke og kvalitet.

Hansker: Slik velger du riktig

Hanskene er det viktigste utstyret du kjøper. Her er det to ting du må forstå:

Hva betyr «oz»? Ounce (oz) måler vekten på polstringen – ikke størrelsen. Mer oz = mer beskyttelse.

• 10–12 oz: Sekk og puter – bedre «feel» og fart
• 14–16 oz: Sparring – ekstra polstring som beskytter begge parter

Trening: Velg 14 oz

Som nybegynner anbefaler vi 14 oz som et allsidig valg som fungerer både til sekk og sparring. Du kan velge blant alle hansker i sortimentet vårt – fra Venum og Ringhorns til TOP TEN. Husk alltid boksebandasjer under hanskene for å stabilisere håndledd og knokler.

To gode startanbefalinger:

TOP TEN NK 3
Et klassisk valg som alltid er i sortimentet. Solid kvalitet og god passform for nybegynnere.

Manus ProGrip
Et rimeligere alternativ laget av TOP TEN. WAKO-godkjent og et godt førstevalg for de som vil spare litt.

Konkurranse: Kun 10 oz WAKO-godkjent

Skal du stille i offisielle stevner, gjelder egne regler: hanskene må være WAKO-godkjente og 10 oz. Dette er ikke valgfritt – utstyr som ikke er godkjent vil diskvalifisere deg. Vår bestselger for konkurranse:

TOP TEN WAKO-Godkjent Boksehansker – brukt av utøvere på alle nivåer i Norge.

➡️ Se alle kickboxinghansker | Alle kampsport-hansker

Leggbeskyttere og vristbeskyttelse

Leggbeskyttere er obligatorisk i de fleste norske kickboxingklubber. De beskytter skinnleggen din når du blokkerer, og treningspartneren din når du sparker.

To typer:

• Sokketypen: Enkel og lett, men kan skli. Passer til teknisk trening.
• Med stropper: Formstøpt polstring med borrelås – standarden for sparring og konkurranse.

Mål skinnleggen fra rett under kneet til toppen av ankelen for å finne riktig størrelse (S/M/L/XL). Vår anbefaling: TOP TEN WAKO Leggbeskytter med UV-merke – WAKO-godkjent, med stropper og vristbeskyttelse.

➡️ Se alle leggbeskyttere og vristbeskyttelse

Hjelm og ansiktsbeskyttelse

En hjelm er for sparring. Den forhindrer ikke hjernerystelse, men reduserer risikoen for kutt og blåmerker betraktelig. For nybegynnere anbefaler vi en modell med kinn- og hakebeskyttelse for ekstra trygghet. Viktigst: passform. En hjelm som sklir rundt gir falsk trygghet og blokkerer sikten i kritiske øyeblikk.

➡️ Se alle kickboxinghjelmer

Klær og tilbehør

Kickboxingshorts er spesialdesignet med høy splitt i siden for ubegrenset bevegelsesfrihet til høye spark. Lette, svettetransporterende og nesten vektløse under trening.

➡️ Kickboxingshorts | Kickboxingbukser | Overdeler | Uniformer

Ha alltid med i bagen: vannflaske, hoppetau, lite håndkle og sportstape. Luft alltid utstyret etter trening – aldri la svett utstyr ligge i en lukket bag.

WAKO-godkjent utstyr for konkurranse

Skal du konkurrere i Norge, er WAKO-godkjent utstyr et absolutt krav. WAKO (World Association of Kickboxing Organizations) setter standarden for alle offisielle stevner – fra lokale Norgescuper til internasjonale mesterskap.

Sjekkliste for ditt første stevne:

• ✅ WAKO-godkjent hjelm (rød eller blå)
• ✅ WAKO-godkjente 10 oz hansker (rød eller blå) – ikke 14 oz
• ✅ WAKO-godkjente fot- og leggbeskyttere
• ✅ Tannbeskytter
• ✅ Susp (obligatorisk for herrer)
• ✅ Shorts eller bukse tilpasset din gren

➡️ Se alt WAKO-godkjent kamputstyr

Klar til å starte?

Start med det essensielle, invester i kvalitet fra merker som TOP TEN, Venum og Ringhorns, og bygg opp utstyrsbagen etter hvert som du utvikler deg. Som norsk nettbutikk med lager i Askim leverer vi raskt i hele Norge.

➡️ Utforsk hele kickboxing-sortimentet vårt

Ofte stilte spørsmål

Hva er forskjellen på boksehansker og kickboxinghansker?

Kickboxinghansker har ekstra polstring på håndbaken og mer fleksibel mansjett for å blokkere spark. Boksehansker er optimalisert kun for slag med rundere form og stivere håndleddstøtte.

Kan jeg bruke 14 oz hansker i konkurranse?

Nei. I offisielle WAKO-stevner er det krav om 10 oz WAKO-godkjente hansker. 14 oz er anbefalt for trening og sparring, men ikke tillatt i konkurranse.

Trenger barn spesielt utstyr?

Ja. Voksenutstyr gir ikke riktig beskyttelse for barn. Se etter hansker i 4–8 oz og leggbeskyttere i juniorstørrelser.

Hvor lenge varer hansker og leggbeskyttere?

Med 2–3 treninger i uken varer godt utstyr typisk 1–3 år. Sjekk jevnlig for komprimert polstring, sprekker i materialet og borrelås som ikke fester.

Kan jeg vaske hanskene i vaskemaskinen?

Nei – vann og varme ødelegger skumpolstringen. Tørk med fuktig klut og lufttørk etter hver økt.