Leggbeskyttere til kickboxing - slik velger du riktig

KjøpsguideCombat Store Magasin

Du merker det fort når leggbeskytterne ikke passer. De sklir ned etter noen runder, roterer når du sjekker en lowkick, eller kjennes harde og klumpete når tempoet går opp. Skal du velge leggbeskyttere til kickboxing, er det derfor smart å se forbi design og merke først. Det som teller i praksis er passform, beskyttelsesnivå, feste og om modellen faktisk fungerer til treningen du gjør.

Hvordan velge leggbeskyttere til kickboxing

Det beste utgangspunktet er å tenke på tre ting samtidig: nivå, bruk og passform. Mange kjøper enten for lette beskyttere fordi de vil ha noe smidig, eller for tunge modeller fordi de tror mest mulig polstring alltid er best. Begge deler kan bli feil.

Er du nybegynner og går vanlige klubbøkter med teknikk, partnerdriller og lett sparring, trenger du som regel en allround-modell med god støtdemping og enkel passform. Trener du hard sparring flere ganger i uka, eller kombinerer kickboxing med muay thai-økter med mye blokkering, bør du opp i beskyttelsesnivå.

Kickboxing stiller også litt andre krav enn ren thaiboksing for mange utøvere. Du trenger fortsatt god dekning av legg og vrist, men ikke alltid den mest massive modellen på markedet. Er fokus fotarbeid, kombinasjoner og bevegelighet, trives mange bedre med en litt mer kompakt beskytter som fortsatt tar unna støt godt.

Passform: lengde, leggomkrets og vrist

Den vanligste feilen er å velge størrelse ut fra hva man pleier å bruke i annet utstyr. Leggbeskyttere må vurderes ut fra tre mål: lengden på leggen, omkretsen rundt leggen, og hvordan fotdelen legger seg over vristen. En modell kan være riktig i lengden, men for smal rundt leggen. Da begynner den gjerne å vri seg når du beveger deg.

Tabellen er et utgangspunkt, ikke en fasit. Merker skjærer ulikt, og to utøvere på samme høyde kan ha flere centimeter forskjell rundt leggmuskelen. Mål deg selv, så slipper du gjettingen.

Må du justere flere ganger i løpet av en økt, er passformen feil, selv om størrelsesguiden i teorien stemmer. Roterer beskytteren rundt leggen, er den enten for vid eller for kort. Kjenner du trykk mot knehasen når du løfter kneet, er den for lang.

Materiale, demping og konstruksjon

Her er det stor forskjell mellom en rimelig modell for lett bruk og en mer gjennomført modell for regelmessig sparring. God demping handler ikke bare om tykkelse. Skumkvalitet, lagdeling og form betyr minst like mye.

En tett og responsiv polstring gir ofte bedre balanse mellom beskyttelse og bevegelighet enn veldig myk polstring som komprimeres fort. Trener du ofte, merker du forskjellen. Billigere skum kan føles greit de første ukene, men miste formen raskt. Da får du mindre beskyttelse og dårligere passform over tid.

Yttermaterialet spiller også inn. Syntetiske materialer kan være slitesterke og prisgunstige, særlig for nybegynnere og barn. Ekte skinn eller premium syntetisk skinn er ofte et bedre valg for deg som trener mye og vil ha lengre levetid. Det viktigste er at sømmer, kanter og festepunkter holder under faktisk bruk.

Fotdekning og ankelstropper

Mange ser bare på delen som dekker leggen, men vristen er minst like viktig. I kickboxing får fotryggen mye juling, særlig i drilling og sparring. For kort eller tynn fotdel gir ofte mer ubehag enn folk forventer. Samtidig skal den ikke være så stor at den hemmer fotarbeidet.

Se etter en modell der fotdelen følger vristen tett. Elastiske stropper under foten og bak hælen skal bidra til stabilitet uten å bli et irritasjonsmoment. Er stroppen under foten for tynn eller dårlig plassert, slites den fort. Er hælstroppen svak, begynner hele beskytteren å skli.

Borrelås, feste og stabilitet i sparring

Stroppesystemet avgjør ofte om beskytteren fungerer godt etter 20 minutter, ikke bare når du tar den på. To solide borrelåsstropper rundt leggen er standard, men kvaliteten varierer mye. Brede stropper med godt grep holder bedre enn smale løsninger som mister feste etter mye bruk.

For hardere sparring er stabilitet helt avgjørende. Når du blokkerer spark eller går mye fram og tilbake, må beskytteren sitte rolig. Roterer den, mister du beskyttelse på feil tidspunkt. Noen liker svært stram passform for å låse alt på plass. Det kan fungere, men går du for stramt, blir det fort ubehagelig og du mister bevegelighet.

Fem modeller, fem behov

Utvalget er stort, og forskjellene handler mest om hvor mye du trener og om du skal konkurrere. Her er fem modeller som dekker hver sin situasjon.

Til én til to økter i uka

VENUM Kontact

Enkel og godt polstret allround-modell. Dekker teknikkøkter og lett sparring uten at du betaler for egenskaper du ikke bruker.

Til jevn klubbtrening

RINGHORNS Charger

Tettere skum og bredere stropper enn inngangsmodellene. Et fornuftig sted å lande hvis du trener to til tre ganger i uka.

Til trening og sparring

VENUM Challenger

Butikkens mest solgte legg- og vristbeskytter. God balanse mellom demping og bevegelighet for utøvere som sparrer jevnlig.

Til WAKO-stevner

TOP TEN Star Light med UV-merke

Modellen som brukes mest i norsk kickboxing-konkurranse. UV-merket er det utstyrskontrollen ser etter.

Til muay thai-konkurranse

TOP TEN IFMA

Bygget for IFMA-reglementet. Naturlig førstevalg hvis du konkurrerer i muay thai framfor kickboxing.

Trener barnet ditt kickboxing, finnes de samme egenskapene i mindre størrelser. En beskytter i riktig barnestørrelse gir bedre kontroll og mer faktisk beskyttelse enn en voksenmodell barnet skal vokse inn i.

Krav i konkurranse

Skal leggbeskytterne brukes i stevne, må du sjekke kravene i klubb, forbund eller hos arrangør. Ikke alle modeller er godkjent overalt, og regler varierer mellom disipliner og konkurranseformer. Her holder det ikke at utstyret ser riktig ut.

For mange utøvere betyr det at de ender opp med ett par til trening og ett annet til konkurranse. Det er ikke nødvendigvis overkill. Treningsutstyr og konkurranseutstyr fyller ofte litt ulike behov.

Vanlige feil når folk kjøper leggbeskyttere

Den første feilen er å velge for billig når treningsmengden egentlig tilsier noe bedre. Den andre er å kjøpe for stor størrelse. Den tredje er å undervurdere hvor mye festesystemet betyr. Og så er det mange som velger ut fra design alene, selv om passformen er middelmådig.

En annen klassiker er å kjøpe tunge muay thai-modeller til trening der man egentlig ønsker mer mobilitet, eller motsatt: å velge en veldig lett modell til hard sparring. Ingen av delene er automatisk feil, men det må passe bruken.

Vedlikehold og levetid

Leggbeskyttere tar opp mye svette, og det er svetten som bryter dem ned raskest. Tørk dem av etter hver økt og la dem lufte helt før de går tilbake i bagen. Blir de liggende fuktig i en lukket bag, går både lukt og levetid feil vei.

Sjekk borrelåsen jevnlig. Når den samler lo og hår, mister den grep, og beskytteren begynner å skli lenge før skummet er utslitt. Litt rensing av borrelåsen forlenger levetiden merkbart.

Byttetidspunktet kjenner du oftest igjen på at skummet har blitt permanent sammenpresset, eller at du må stramme hardere enn før for å få dem til å sitte. Da er beskyttelsen dårligere enn den ser ut som.

Et godt tegn på at du har valgt riktig, er at du nesten slutter å tenke på dem under økta. Se hele utvalget av legg- og vristbeskyttere, eller gå rett til beskyttere til kickboxing og muay thai.

Ofte stilte spørsmål om leggbeskyttere