Skal du begynne å sparre? Da skjerpes kravene til utstyret. Sparring handler om å trene teknikk trygt – for deg selv og for treningspartneren din – og det krever mer polstring enn sekketrening gjør.
Fem ting må på plass
- Hjelm. Åpen modell gir bedre sikt, lukket gir mer beskyttelse rundt kjeve og kinn. Spør treneren hva klubben bruker.
- Tannbeskytter. Formes i kokende vann og støpes til dine egne tenner. En som ikke sitter, beskytter ikke.
- Susp. Obligatorisk i kamp, og de fleste klubber krever det også i sparring.
- Legg- og vristbeskyttere. Beskytter både deg og partneren din. Sparringsmodeller er tykkere enn konkurransemodeller.
- Godt polstrede hansker. Gå opp i unse fra det du bruker på sekk – polstringen er der for partnerens skyld.
Alt utvalget her er WAKO-godkjent, slik at det samme utstyret også kan brukes i stevne. Da slipper du å kjøpe dobbelt.
Les dette før du sparrer
- WAKO-godkjent kickboxinghjelm – velg riktig
- Beste tannbeskytter til kampsport – slik velger du
- Leggbeskyttere til kickboxing – slik velger du riktig
- Er utstyret ditt godkjent for turneringer av WAKO?
Er du helt fersk? Start med Nybegynner kickboxing.
