Kampsportutstyr har lenge vært laget for menn og deretter krympet. Det er blitt bedre, men fortsatt er det for mange kvinner som får høre at «det finnes i small» når svaret egentlig burde vært en annen modell.
Denne guiden går gjennom det som faktisk er forskjellig, det som er påkrevd i konkurranse, og hva som bare er farge på det samme produktet. Vi sier fra om begge deler.
Hva som faktisk kreves i konkurranse
| Utstyr | Kjønnsspesifikt? | Kommentar |
|---|---|---|
| Brystbeskytter | Ja | Påkrevd i flere grener og i de fleste kvinneklasser. Sjekk regelverket for din gren. |
| Sports-BH | Ja i WAKO-konkurranse | WAKO har egen godkjent sports-BH med merking, på linje med annet konkurranseutstyr. |
| Hjelm | Nei | Samme modeller. Passformen avgjør, og hodeomkrets varierer mer innad enn mellom kjønn. |
| Hansker | Nei, men | Håndomkrets og fingerlengde varierer. En hanske som er for bred sitter dårlig uansett vekt. |
| Leggbeskyttere | Nei | Størrelse og leggform avgjør. Prøv før du kjøper hvis du kan. |
Brystbeskytter: den viktigste
Dette er utstyret flest utsetter og flest angrer på at de utsatte. En brystbeskytter er en formstøpt skallbeskyttelse som bæres under drakta, og den gjør nøyaktig det den ser ut som.
Det er tre praktiske ting å vite. Den skal sitte tett - en beskytter som forskyver seg beskytter ikke. Den skal prøves på med det du faktisk trener i, ikke bare på seg selv. Og den finnes i flere fasonger, fra tynne modeller som knapt merkes under en gi, til kraftigere varianter for grener med hardere kontakt.
Prisspennet er stort, fra rundt to hundre kroner til rundt ni hundre. Forskjellen ligger i materiale, ventilasjon og hvor godt den sitter over tid - ikke i hvor mye den beskytter mot ett enkelt slag.
Sports-BH, og WAKO-kravet
I WAKO-konkurranse finnes det en egen godkjent sports-BH med merking, akkurat som med hansker og hjelm. Den er lett å glemme, fordi den ikke ser ut som utstyr - den ser ut som et klesplagg. Men den kontrolleres.
Til trening er kravet enklere: den skal sitte, den skal ikke ha spenner eller detaljer som kan skure mot huden i grappling, og den skal tåle vask ofte. Kompresjonsmodeller uten bøyle er standarden i kampsport, av samme grunn som Vale Tudo-shorts er standard i grappling - alt som er løst er noe som kan hektes.
Hansker og håndomkrets
Her er den ærlige versjonen: en hanske merket «for damer» er ofte den samme hansken i en smalere lest. Det er ikke markedsføringstull - en smalere hanske sitter faktisk bedre på en smalere hånd, og en hanske som sitter dårlig gir dårligere beskyttelse.
Men det betyr også at du ikke er bundet til damemodeller. Har du bredere hender, ta en vanlig modell i riktig vekt. Det som avgjør er om knyttneven fyller hansken, ikke hva som står på esken. Se guiden til boksehansker for vektvalg.
Det samme gjelder bandasjer: standardlengden på 4,5 meter passer de fleste, men har du små hender, blir det mye tøy å få plass til. Da er en kortere bandasje eller en gel-innerhanske et bedre valg.
Treningstøy som tåler matta
Til grappling gjelder de samme reglene som for alle: ingenting løst, ingenting med glidelås, ingenting med lommer. Tights og kompresjonsplagg er standarden, og de skal være tette nok til å ikke rulle opp når noen tar tak.
Til striking er det friere. Der er poenget bevegelighet i hofta og at plagget ikke sklir ned når du sparker høyt.
Våre valg akkurat nå
Konkurranse
590 kr. WAKO-merket. Skal du på Norgescup eller mesterskap, er dette plagget som ellers glemmes helt til kontrollen.
Karate, konkurranse
890 kr. WKF-godkjent, altså den du trenger i karatekonkurranse.
Mer dekning
690 kr. Større dekningsflate, WKF-godkjent.
Rimeligst
199 kr. Enkleste vei inn, og et helt greit valg til trening og barneklasser.
Trening
549 kr. Kompresjonsmodell uten detaljer som hekter seg fast.
Hansker
1 190 kr. Smalere lest. Passer du bedre i en vanlig modell, ta den - det er hånda som bestemmer.
Til matta
549 kr. Tette, uten lommer eller glidelås. Det er kravet i grappling.
Kortere lengde
549 kr. Sju åttedels lengde, som holder seg unna vristen i sparkarbeid.
Ofte stilte spørsmål
Må jeg bruke brystbeskytter på trening?
Ikke nødvendigvis, men de fleste velger det når det sparres. I konkurranse er det som regel påkrevd - sjekk regelverket for din gren.
Kan jeg bruke vanlig sports-BH i konkurranse?
I WAKO er det egne godkjente modeller med merking. Til trening bruker du hva du vil, så lenge den sitter og ikke har detaljer som skurer.
Er damehansker dårligere enn vanlige?
Nei, de er smalere. Er hånda di smal, sitter de bedre. Er den ikke det, ta en vanlig modell - det er ingen kvalitetsforskjell i seg selv.
Hva med hijab eller annet hodeplagg?
Det varierer mellom forbund og grener. Snakk med klubben og forbundet i god tid før et stevne, så er det avklart før du står i kontrollen.
Finnes det utstyr til gravide?
Kampsport under graviditet er en samtale med lege og trener, ikke med en utstyrsbutikk. Mange fortsetter med tilpasset trening uten kontakt - det er trygghetsvurderingen som er det viktige, ikke utstyret.
