MMA i Norge – utstyr, regler og hvordan komme i gang

Hva er MMA?

Mixed Martial Arts (MMA) er en av verdens raskest voksende kampsporter og kombinerer teknikker fra boksing, kickboksing, bryting, brasiliansk jiu-jitsu og Muay Thai. I Norge har sporten vokst kraftig de siste årene, med klubber over hele landet og et tydelig fokus på sikker trening.

Hvordan starte med MMA i Norge

For å begynne med MMA trenger du ikke mye utstyr i starten. De fleste klubber lar deg prøve noen økter med vanlig treningsklær. Etter hvert vil du trenge:

• Tannbeskytter

• Rashguard eller tettsittende treningstrøye

• Shorts uten lommer

• MMA-hansker til teknikktrening

Dette er nok til å delta på de fleste nybegynnerøkter.

MMA utstyr til sparring

Når du begynner med sparring øker kravene til beskyttelse. Da bør du bruke:

• Sparringshansker med mer polstring

• Leggbeskyttere

• Susp

• Tannbeskytter

Dette gjør treningen tryggere for både deg og treningspartneren.

Forskjellen på MMA-hansker og boksehansker

MMA-hansker har åpne fingre slik at du kan gripe, kontrollere og jobbe på bakken. Boksehansker brukes derimot til ren striking og sekkearbeid. De fleste MMA-utøvere bruker begge deler i treningen.

Hvorfor bruke rashguard i MMA?

En rashguard er laget i kompresjonsmateriale som transporterer svette, reduserer friksjon mot matten og gir bedre bevegelighet. Den beskytter også huden under grappling og er standard i de fleste MMA-klubber.

Venum MMA utstyr i Norge

CombatStore er eneste offisielle distributør av Venum i Norge, og leverer MMA-hansker, rashguards og fight shorts brukt av både amatører og profesjonelle utøvere. Venum er kjent for slitestyrke, passform og høy kvalitet.

Klar til å starte med MMA?

Med riktig utstyr får du en tryggere og mer effektiv treningshverdag. Start med det grunnleggende, og bygg opp utstyrssettet etter hvert som treningen blir mer intensiv.

👉 Se vårt utvalg av MMA utstyr og finn produktene som passer ditt nivå.