Mixed Martial Arts (MMA) er en av verdens raskest voksende kampsporter og kombinerer teknikker fra boksing, kickboxing, bryting, brasiliansk jiu-jitsu og Muay Thai. I Norge har sporten vokst kraftig de siste årene, med klubber over hele landet og et tydelig fokus på sikker trening.
Hvordan starte med MMA i Norge
For å begynne med MMA trenger du ikke mye utstyr i starten. De fleste klubber lar deg prøve noen økter med vanlig treningsklær. Etter hvert vil du trenge:
- Tannbeskytter
- Rashguard eller tettsittende treningstrøye
- Shorts uten lommer
- MMA-hansker til teknikktrening
Dette er nok til å delta på de fleste nybegynnerøkter.
MMA-hansker – teknikktrening vs. sparring
MMA-hansker har åpne fingre slik at du kan gripe, kontrollere og jobbe på bakken. Boksehansker brukes til ren striking og sekkearbeid. De fleste MMA-utøvere bruker begge deler i treningen.
Når du begynner med sparring bør du bruke hansker med mer polstring for å beskytte både deg selv og treningspartneren.
→ Se alle MMA-hansker hos Combat Store
Utstyr til sparring
Når treningen blir mer intensiv bør du også ha:
- Sparringshansker med mer polstring
- Leggbeskyttere
- Susp
- Tannbeskytter
Hvorfor bruke rashguard i MMA?
En rashguard er laget i kompresjonsmateriale som transporterer svette, reduserer friksjon mot matten og gir bedre bevegelighet. Den beskytter også huden under grappling og er standard i de fleste MMA-klubber.
→ Se rashguards og tights til MMA
MMA-shorts
MMA-shorts skal være uten lommer og gi full bevegelighet. De er designet for både striking og grappling.
Venum MMA-utstyr hos Combat Store
Combat Store er eneste offisielle distributjør av Venum i Norge og leverer MMA-hansker, rashguards og fight shorts brukt av både amatører og profesjonelle utøvere. Venum er kjent for slitestyrke, passform og høy kvalitet.
Share:
Guide til WAKO kickboxing – grener, utstyr og konkurransekrav
BJJ i Norge – utstyr, belter og hvordan komme i gang