PNP Brekkeplate nivå 4 – Hvit (50 ft-lb) | ITF-godkjent

Den hvite 50 ft-lb-platen er PNPs konkurranseplate, godkjent av ITF og brukt av instruktører, oppvisningslag og konkurranseutøvere verden over. Den gir samme, forutsigbare motstand slag etter slag, slik at du trener mot det samme kravet som gjelder på stevnet. Platen deler seg i to ved et riktig slag og skyves sammen igjen.

Hvem passer den for?

• Avanserte utøvere og konkurranseutøvere
• ITF-taekwondo: forberedelse til spesialteknikk og kraftbrekking
• Instruktører, oppvisningslag og klubber som forbereder elever til stevne og gradering
• Ikke for barn og nybegynnere

Hvor hard er den?

50 ft-lb er nivå 4 av 5 i PNP-serien: dobbelt så mye kraft som 25-platene. Over den finnes bare den svarte 80 ft-lb-platen.

• Velg denne hvis 25-platen uten pute brekker jevnt og kontrollert, eller du trener mot ITF-konkurranse.
• Er du på vei opp: ta 25 ft-lb uten pute først.
• Gå opp til den svarte 80 ft-lb-platen når 50-platen ikke lenger er en utfordring, og du vil trene kraftbrekking på elitenivå.

Pute?

Den hvite platen har ingen pute. Den er 20 mm tykk, dobbelt så tykk som 12,5- og 25-platene, og gir den faste følelsen du møter i konkurranse.

Slik fungerer en gjenbrukbar brekkeplate

• Platen består av to halvdeler som låses sammen langs en not. Ved et riktig slag skilles halvdelene.
• Skyv halvdelene sammen igjen langs noten, så er platen klar for neste slag.
• Motstanden er den samme fra slag til slag, i motsetning til treplanker, som varierer fra planke til planke.
• Ingen flis og ingen skarpe kanter. Hjørner og kanter er avrundet.
• Laget av slagfast teknisk polymer, produsert i Storbritannia.

Trygg bruk

• Varm opp, og øv teknikken på pute eller mitts før du går over til platen.
• Bruk en brekkeplateholder, eller en erfaren holder som holder platen stødig i ytterkantene, med fingrene unna slagflaten.
• Sjekk at halvdelene sitter helt sammen før hvert slag.
• Ikke hopp over nivåer. Er platen for hard, blir teknikken dårligere og skaderisikoen større.

Mål og innhold

• Mål: 285 x 282 mm
• Platetykkelse: 20 mm
• Vekt: ca. 1,40 kg
• Farge: hvit
• Leveres som én plate (to halvdeler)

Hvilken brekkeplate skal jeg velge?

Nivå	Plate	Brekkestyrke	Passer for
1	Natur med gul pute	12,5 ft-lb	Barn fra 4 år og nybegynnere som skal brekke sin første plate, under oppsyn av instruktør
2	Natur med blå pute	25 ft-lb	Neste steg etter 12,5: dobbel motstand, fortsatt med pute
3	Natur uten pute	25 ft-lb	Viderekomne, gradering, og avgjørende plate (tie-break) i konkurranse
4	Hvit	50 ft-lb	Avanserte utøvere. ITF-godkjent, brukes til konkurranse og oppvisning
5	Svart	80 ft-lb	Eliteutøvere og kraftbrekking. Den hardeste platen i serien

ft-lb (foot-pound) viser hvor hardt du må slå for å brekke platen: jo høyere tall, jo hardere plate. Omregnet til norsk måleenhet er 12,5 ft-lb ca. 17 joule, 25 ca. 34 joule, 50 ca. 68 joule og 80 ca. 108 joule. 25 krever dobbelt så mye kraft som 12,5, 50 dobbelt så mye som 25, og 80 er 60 % hardere enn 50. Gå opp ett nivå om gangen, når dagens plate brekker jevnt og med god teknikk.

Merk: Vi gjør oppmerksom på at returrett ikke gjelder for disse platene, da de mister kvalitet og funksjon etter bruk.