Boksehansker til boksing, kickboxing og Muay Thai – guide

KjøpsguideHansker

Boksehansker ser like ut fra utsiden. Forskjellene ligger i hvordan de er formet i hånden, hvor polstringen sitter, og hvor mye du kan åpne hånden. Det er de detaljene som avgjør om en hanske passer til boksing, kickboksing eller muay thai.

Her får du hva som faktisk skiller dem, hvordan du velger vekt, hva hanskene skal tåle i ulike typer trening, og hvordan du får dem til å vare.

Kort svar

Skal du bare ha étt par, kjøp en allroundhanske på 14 unser. Den fungerer til sekk, pads og lett sparring i alle tre sportene. Trener du mye muay thai, velg en hanske med åpnere håndflate så du kan gripe i klinsj. Skal du konkurrere, må hansken være godkjent av forbundet du stiller under.

Innhold

Hva som skiller hanskene
Slik velger du vekt
Sekk, pads, sparring og konkurranse
Materiale og lukking
Passform
Slik får du dem til å vare
Våre anbefalinger
Ofte stilte spørsmål

Hva som skiller hanskene

	Boksing	Kickboksing	Muay thai
Håndflate	Lukket, fast knyttet	Litt åpnere	Åpnest, for klinsj
Polstring	Konsentrert over knokene	Jevn	Jevnt fordelt, også på siden
Håndleddsstøtte	Lang mansjett	Middels	Fleksibel
Bruk til blokk	Lite relevant	Noe	Mye, hansken tar spark
Godkjenning	Forbundets krav	WAKO ved stevne	IFMA ved stevne

I praksis: en boksehanske er bygget for å slå. En muay thai-hanske er bygget for å slå, gripe og ta imot spark. Bruker du en boksehanske til muay thai, merker du det først når klinsjen starter.

Boksehansker — Forskjellene er i håndflaten og i hvor polstringen sitter, ikke i hvordan hansken ser ut utenfra.

Slik velger du vekt

Hansker måles i unser, forkortet oz. Tallet sier hvor mye polstring hansken har. Mer polstring gir mer beskyttelse og tyngre armer.

Din vekt	Sekk og pads	Sparring
Under 55 kg	8 til 10 oz	12 oz
55 til 70 kg	10 til 12 oz	14 oz
70 til 85 kg	12 til 14 oz	16 oz
Over 85 kg	14 til 16 oz	16 oz

Skal du bare ha étt par, ta 14 oz hvis du veier mellom 60 og 85 kilo. Det er kompromisset som fungerer til mest.

Sekk, pads, sparring og konkurranse

Sekk. Her slår du hardt mot noe som ikke gir etter. Bruk en hanske med tett, fast polstring. Sekkhansker er mindre og tåler mye, men gir mindre håndleddsstøtte enn en full boksehanske.
Pads og mitts. Her er tempoet høyere og treffene lettere. En 12 til 14 oz allroundhanske er ideell.
Sparring. Her skal hansken beskytte partneren din like mye som deg. 16 oz er standard i de fleste klubber for voksne.
Konkurranse. Godkjent hanske med riktig merking, i vekt og farge fastsatt av arrangøren. Sjekk kravene før du kjøper, ikke etterpå.

De fleste som trener flere ganger i uka ender med to par: et lettere til sekk og pads, og et tyngre til sparring. Med to par får begge tørke mellom øktene, og da varer de mye lenger.

Materiale og lukking

Kunstlær er standard i dag. Det er lett, rimelig og tåler mye. Ekte skinn koster mer, former seg etter hånden og varer lenger, men krever litt mer stell.

Borrelås er praktisk når du tar hanskene av og på selv, og er det du vil ha til vanlig trening. Snoring gir bedre og jevnere støtte rundt håndleddet, men krever at noen hjelper deg. Det er derfor konkurransehansker som regel snores.

Passform

Prøv hansken med bandasjen på. Det er slik du kommer til å bruke den, og en hanske som passer på bar hånd blir trang med bandasje.

Når du knytter neven inne i hansken, skal fingertuppene nå fram i polstringen uten å presses sammen. Hansken skal ikke rotere på hånden når du slår. Kjennes den løs, er den for stor, og da beskytter den dårligere enn en riktig størrelse med mindre polstring.

Slik får du dem til å vare

Bruk alltid bandasje. Den tar opp svetten før den når hanskens fôr.
Ta hanskene ut av bagen etter økt. Dette er det enkleste og viktigste tiltaket.
La dem lufte åpne. Gjerne med åpningen ned, så fukten renner ut.
Tørk innsiden. En papirbit eller et sammenkrøllet håndkle i hansken trekker ut fukt.
Aldri på radiator eller i tørketrommel. Varme ødelegger både skum og lim.
Bytt når polstringen er blitt hard eller flat. En hanske uten fungerende polstring beskytter ikke, uansett hvor pen den er.